Questionnement existentiel

Questionnements existentiels

Trouver un sens à sa vie veut dire trouver une direction. Sans direction, on ne peut pas savoir pourquoi on fait les choses qu’on fait. La direction peut nous être donnée par nos valeurs et nos besoins, mais aussi par nos émotions et nos réactions face aux choses que l’on vit.

“Je me questionne de plus en plus sur le sens et la direction de ma vie. Je tourne en rond, j’ai l’impression. J’ai ‘coché’ toutes les cases, comme c’était attendu de moi… belles études, carrière prometteuse, mariage, achat de maison. Mais je ne me sens pas satisfait et j’aimerais faire un travail sur moi pour savoir pourquoi.”

Il arrive parfois d’arriver à un moment de sa vie où l’on se pose beaucoup de questions. On peut par exemple, se sentir vide et frustré par notre vie, comme si finalement ce n’était pas celle-ci que nous aurions choisie en fin de compte. Nous avons tout fait comme il fallait, coché toutes les cases (maison, carrière, famille, couple, voyages, études), mais il y a comme le sentiment de quelque chose qui manque ou d’une lassitude. Tout comme si l’on se disait : “oui, j’ai tout cela, mais qu’est-ce qu’il y a après ?”. On peut se sentir perdu, pommé, soudainement étranger à tout ce qui nous entoure.

A un moment de la vie donc se posent les questions : où vais-je ? Ai-je vécu ma vie jusqu’à présent telle que j’aurais voulu la vivre ou ai-je agit pour plaire aux autres, faire comme les autres, faire comme la société et mon éducation voulaient que je fasse ? La vie est courte et il convient d’en profiter. Néanmoins, beaucoup de barrages viennent entraver ce beau projet.

Pourtant, il n’est jamais trop tard pour commencer à en profiter. Si un changement est prévu, il est toujours bon d’aller vers nos valeurs afin d’être en accord avec notre personnalité. La cohérence entre nos différentes parties (nos pensées, nos émotions, nos comportements), se rapprocher de ses valeurs, reconnaître et assouvir ses besoins, et la concordance entre notre personnalité et ce que l’on choisi de faire avec notre vie, sont tous très salvateurs dans cette quête de sens.

Le suivi thérapeutique peut vous apporter une aide et un soutien dans cette voie. Le thérapeute, dans ce cadre-ci, agit en tant que guide pour vous renvoyer de la matière et vous inciter à vous poser les bonnes questions.